東日本大震災

薬疹で、首回りが腫れてどうなることかと思いましたが、やっとなんとか落ち着いて、お薬は飲んでいますが、とりあえずご飯も普通に食べれるようになったところです。

こんな時こそ、役に立つ情報を発信しなければと思うのに、ひどい眼精疲労も重なり、パソコン画面を見るどころか、新聞の文字も見ることがつらく。

さらに、目を閉じていても、明るいと頭が痛いというか、視神経が痛いみたいで、一日中アイマスクをして、目に光が入らないようにしていました。

ドラキュラ状態です。

こちらも、やっと少しならパソコン画面も見ることができるくらいに回復してきました。

被災してない方もPTSDに注意

実際に被災したわけではないのに、テレビを見ていただけで、ダメージ受けるとか、本当情けないのですが、そういうことはあるみたいです。

震災の時にtwitterで、実際に被災しなくても、テレビを見るだけで、PTSDになることもあるから気をつけて、とつぶやいてくれた方がいらして、あ、自分ヤバいかも、と思って、翌日津波の恐れがなくなってからは、テレビを切ったのですが、でも胃をやられました。

実際に被災された方の辛さや大変さを思うと、テレビを見ていただけなのに？とも思うかもしれませんが、大変な災害でしたので、みんな多かれ少なかれ、ショックを受けていると思います。

中には、体に症状として出てしまう方もおられると思います。

休めない状況の方もおられるとは思いますが、ああなんだか自分ちょっと変だなと思ったら、なるべく無理されずに休んでくださいね。

今後はもうちょっとゆるめのマイペースで

自分も、無理が重なったところへ、だめ押しされた感じで。

とにかく横になってたり、ぼーっと考えている時間はたっぷりあったので、いろいろ今後について考えました。

今までちょっとサイト運営に比重を起いて、体力的にもがんばりすぎていた実感はあるので、今後はもう少し、身体をいたわりつつ、健康的にサイト運営を続けることにします。

頑張りすぎて倒れるのが、管理人の今までのパターンだったのですが、これでサイト運営をやめてしまってはなんにもなりませんものね。

偏頭痛が起こらないように、適度に息を抜きつつサイト運営で自己実現。

家のことも無理のない範囲であれこれやりつつ、サイト運営をマイペースで止めずに続けることを目標にしたいと思います。

とりあえず、また、パソコンが見れるようになって良かった。

ほっ。

無理は禁物。