-２．３ｋ！ローカロ生活30日間集中ダイエットセットまとめ

ローカロ生活のダイエット5種類

今回お試しした30日間集中ダイエットセットに入っていたローカロ生活のラインナップは大きく分けて7種類あります。

雑炊：ローカロ生活

まずは、最初に食べた雑炊。

味も良く、ご飯を食べた実感があり、2食食べても100kcalを超えず低カロリーと三拍子そろっているので、一番おすすめ。

実食レポートは下記記事のとおり。

▼緑黄色野菜雑炊、カニ雑炊
▼きのこのチーズリゾット、えびのコンソメリゾット
▼キムチたまご雑炊、梅入り海藻雑炊
▼ホタテ雑炊
▼発芽玄米のコクうまカレーリゾット風

まんぷくヌードル：ローカロ生活

そして、次に良かったのがまんぷくヌードル。

くきわかめらしき海藻がたっぷり入って、スープをのみつつシャキシャキ感と歯ごたえのある海藻でまんぷく感がそこそこあります。

▼まんぷくヌードル和風たまご
▼まんぷくヌードル中華たまご、キムチたまご

小腹が空いたとき、おやつがわりに食べてもオッケーです。

美味しかったので追加注文しました。

ラーコン：ローカロ生活

あと、美味しかったのがラーコン。ラーメンみたいで、美味しかった。

▼ラーコン

30日間集中ダイエットセットには、ラーコンは1種類しか入ってなかったので、追加で、ラーコンセットを買いました。これは、また食べたら引き続きレポートいたします。

はるさめ焼きそば：ローカロ生活

▼下町ソース味、海鮮塩味

海鮮塩味のはるさめ焼きそばが美味しかったです。

でも、結構カロリーが高くて、カロリー高い割りには、腹持ちが悪かった気がします。美味しいのに、惜しい。

ライス系：ローカロ生活

レトルトライス系と、フリーズドライライス系にわかれます。

フリーズドライ系は結構美味しくて、ライスがローカロライスでなければ、もっと美味しかったろうな、という気がします。

▼たっぷり野菜のあんかけ丼
▼豚キムチ丼

レトルト系は、カレーと牛丼。悪くはないけど、基本的にレトルトは好きじゃないので、リピートはしないぞ。

▼つゆだく牛丼
▼ビーフカレー
▼野菜カレー

こんにゃくうどん：ローカロ生活

匂いはこんにゃくだけど、味は結構美味しい。でも、具がないので、とても寂しい・・・

▼こんにゃくうどん、カレーうどん

こんにゃくパスタ：ローカロ生活

こんにゃくは洋風味は似合わないと、痛感。

▼こんにゃくパスタカルボナーラ
▼こんにゃくパスタアラビアータ

自分の好みを把握

セットを一通り食べると、自分の好みがわかってきます。

わたしは、雑炊とまんぷくヌードルが好きです。カロリーも低カロリーでダイエット効果もあがりやすそうです。

好きじゃないのは、パスタ。

今後は、ローカロ生活でダイエットを続けるなら、雑炊とまんぷくヌードルを中心に挑戦したいと思います。

ちなみに、ローカロ生活を始めてからの毎朝の体重を比較すると、

一ヶ月で-２．３ｋｇ

となりました。

やはり、スリムアップパンツ＋ローカロ生活は効くようです。

まんぷくヌードルセット、ラーコンセット、旧雑炊終売セットを買ったので、引き続きローカロ生活ダイエットでがんばりたいと思います。