co-op食事バランスセットをお取り寄せ
ここのところ、ややダイエットがだれ気味で、ついつい普通にご飯食べちゃって、スイーツも食べちゃったりして、なかなか体重減少も停滞気味の管理人です。
そこで、生協共同購入のカタログにco-op食事バランスセットというのが2種類あったので、取り寄せてみました。
こちらは、「ひじきと枝豆ごはん＆和風おかずセット1人前」のセット。冷凍食品です。
1パックあたりの栄養表示。
エネルギー５３０kcalだと、お昼に食べると、ダイエットというには、ちと厳しいかも。夕飯に食べたら、いつもよりカロリーは少なくてダイエット効果はありそう。
ひじきと枝豆ご飯セットの原材料。
加熱していないので、電子レンジで加熱調理。これは、とても簡単。
食事バランスガイドってのがあるのですか？
このセット一つで、主食・副菜・主菜が２つずつ取れるようになっているそうです。
製造は秋田県横手市のアスカフーズ株式会社。
こちらが、加熱調理後の「ひじきと枝豆ごはん＆和風おかずセット1人前」。
加熱すると結構濃い匂いがするのですが、食べてみると結構薄味です。
おかずは、かぼちゃの煮物とか、
にんじん、小芋の煮物。赤魚を煮たか焼いたかしたののあんかけ。見えないけど、厚揚げも入ってます。
いんげんのごまあえときんぴら。薄味で美味しい。
ひじきごはんが結構薄味なのに、よい味で美味しかった。
ただ、にんじんは、食感がうーむな感じでした。
夕ご飯はついつい食べ過ぎちゃうので、ダイエット期間中はこういうので、夕食のカロリーを抑えたのがいいのかもしれません。
ダイエット宣言！
実は、入学式の服が、入ると思ってたのが入らなくて、ちょっと管理人焦ってます。
ということで、あと1週間ちょいでウェストを10cmくらいしぼれないかな、と思ってます。がんばります。
コミュニケーション