グルメリゾットでヒルズダイエット体験レビュー一日目

まずは夕食を置き換えます

さて、ヒルズダイエットは、いわゆる一食置き換えダイエットです。

一日三食のうちの、一食か二食を置き換えることで、一日の摂取カロリーを減らします。

ただし、注意するのは、一日最低1200kcalは摂取すること。

ダイエットって、最低限必要なカロリーは摂取しないと、かえって身体に悪いんですよね。

さて、今回は、まずは夕食を置き換えで様子を見て、もっといけそうだったら、一日二食置き換えに挑戦してみたいと思います。

出来れば、夕食は子供達と同じものを食べたいとは思いますが、やはり一番効果があがる置き換えダイエットは、夕食を置き換えることなんですよね。

なので、ここは人間ドックを目標にあえて、夕食を置き換えます。

15日間がんばるぞ！

サクセスダイアリー

さて、ヒルズダイエット定期便には、サクセスダイアリーというのが、初回セットに入っています。

最初のページに、身長、体重、体脂肪率、BWHを記入する欄がありますので、ヒルズダイエットを始める前にきちんと記入しておきましょう。

管理人は、いきなりグルメリゾットを食べて、最初にはかるのを忘れていました。orz

そして、毎日、食べたものや、カロリー、運動、体重、ウェスト、体脂肪率を記入出来るようになっています。

毎日、食べたものを記録すると、意外と食べてることに、びっくりするらしいですね。

一日目はグルメリゾット中華味

さて、グルメリゾットは5種類ありまして、一日目はどれにしようか、と悩んだ結果、中華リゾットにすることにしました。

お湯で温めてもいいし、器に出して、電子レンジで温めてもOK！

管理人は、簡単に電子レンジで温めました。

早速食べてみましたが、味はかなり美味しいです。

鶏肉と椎茸が割とかみごたえがありますね。

ダイエットにおいて、かむというのは結構重要で、かまないと食べた気がしないし、満腹感もなかなかこないんですよね。

こんにゃく粒っぽいものも入ってる感じです。

さて、ヒルズダイエットを食べ終えた後ですが、恥ずかしながら、わたしは、かなりの大食いで、量を見たらとても足りないって思って、食後にグレープフルーツを半分プラスしてしまいました。

それでも足りるだろうか、と思ったのですが、しばらくすると、結構お腹が満腹になってきました。

お！グルメリゾット、なかなかやるじゃん！

でも、とりあえず、夜更かししてるとお腹がすきそうなので、早めに寝ようと思います。

なんか、すごく健康的な生活だな。