ヒルズダイエットを始めて夕食を食べすぎていたのがわかった

これが昼間これだけお腹がすくと、我慢出来なくて、間食しますが、夜だと、水分だけ補給して寝てしまうと、我慢出来るのが不思議です。

今まで、夕食は結構がっつり食べていたのですが、翌朝なんとなく胃が重いこともあったのですが、お腹をからっぽにして寝ると、翌朝胃がすっきり。

朝ご飯がさらに美味しくいただけるようになりました。

最初は、腹減ったなあ、と思うこともありましたが、最近はだいぶ慣れてきて、これが普通になってきました。

そうすると、たまに、普通に夕食を食べても、セーブして食べれるようになりました。

ヒルズダイエットは目標体重に到達したらやめたいので、今のうちに、夕食を軽く食べる習慣に慣れてきたのは、有り難いことです。

我が家は基本和食なので、軽く食べるなら、かえって夕食にパステルゼリープラスを食べるより調子がいいです。

あれだけ食べてたから、太ってたんだなあ、ってわかりました。

そりゃ、太るよなあ・・・

ヒルズダイエットで、食生活の習慣まで見直すことが出来るとは思わなかったよ。

引き続き、ヒルズダイエットで痩せますよ！