●こどもと.JP：co-op食事ﾊﾞﾗﾝｽｾｯﾄ｢ひじきと枝豆ごはん＆和風おかずｾｯﾄ1人前｣を食べてみた

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co-op食事ﾊﾞﾗﾝｽｾｯﾄをお取り寄せ

ここのところ､ややﾀﾞｲｴｯﾄがだれ気味で､ついつい普通にご飯食べちゃって､ｽｲｰﾂも食べちゃったりして､なかなか体重減少も停滞気味の管理人です｡

そこで､生協共同購入のｶﾀﾛｸﾞにco-op食事ﾊﾞﾗﾝｽｾｯﾄというのが2種類あったので､取り寄せてみました｡

こちらは､｢ひじきと枝豆ごはん＆和風おかずｾｯﾄ1人前｣のｾｯﾄ｡冷凍食品です｡

1ﾊﾟｯｸあたりの栄養表示｡

ｴﾈﾙｷﾞｰ５３０kcalだと､お昼に食べると､ﾀﾞｲｴｯﾄというには､ちと厳しいかも｡夕飯に食べたら､いつもよりｶﾛﾘｰは少なくてﾀﾞｲｴｯﾄ効果はありそう｡

ひじきと枝豆ご飯ｾｯﾄの原材料｡

加熱していないので､電子ﾚﾝｼﾞで加熱調理｡これは､とても簡単｡

食事ﾊﾞﾗﾝｽｶﾞｲﾄﾞってのがあるのですか？

このｾｯﾄ一つで､主食･副菜･主菜が２つずつ取れるようになっているそうです｡

製造は秋田県横手市のｱｽｶﾌｰｽﾞ株式会社｡

こちらが､加熱調理後の｢ひじきと枝豆ごはん＆和風おかずｾｯﾄ1人前｣｡

加熱すると結構濃い匂いがするのですが､食べてみると結構薄味です｡

おかずは､かぼちゃの煮物とか､

にんじん､小芋の煮物｡赤魚を煮たか焼いたかしたののあんかけ｡見えないけど､厚揚げも入ってます｡

いんげんのごまあえときんぴら｡薄味で美味しい｡

ひじきごはんが結構薄味なのに､よい味で美味しかった｡

ただ､にんじんは､食感がうｰむな感じでした｡

夕ご飯はついつい食べ過ぎちゃうので､ﾀﾞｲｴｯﾄ期間中はこういうので､夕食のｶﾛﾘｰを抑えたのがいいのかもしれません｡

実は､入学式の服が､入ると思ってたのが入らなくて､ちょっと管理人焦ってます｡

ということで､あと1週間ちょいでｳｪｽﾄを10cmくらいしぼれないかな､と思ってます｡がんばります｡

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