人間ドック・ダイエット器具・トレーニング 記事一覧

no image

胃カメラだん!どっこも悪くなかったわ!

伸ばし伸ばしにしていた胃の検査をやっとこさ、やりました。 胃カメラで見たらむっちゃきれいな胃でした! ここしばらく胃の調子が悪くて、気持ち悪かったり、なんか胃液があがってたりしてたので、わたしなんか悪 …

no image

管理人が実践している自力整体

自力整体とは? 自力整体とは、自分の身体の重みを使って、自分の身体をほぐすマッサージです。 ストレッチやマッサージといった感じで、激しい運動がないため、運動するとかえって、あちこち痛めたり、ダウンして …

モミモミ買い足し

モミモミ買い足しました!

モミモミ買い足しました! 先日、モニター品でもらったモミモミ。 寝るときに、脚のふくらはぎ部分に履いておくと、脚がすっきりする!というお役立ちアイテム。 こどもが使ってみたい!というので、使わせたら、 …

1日10分履くだけで痩せる猫足スリッパダイエット

履くだけで痩せるスリッパをやってみたらすごいことに

1日10分履くだけで痩せる この前、本屋でふらふらしていたら、「1日10分履くだけで痩せる猫足スリッパダイエット」という本を見つけた。 最近よくある、付録つきのムック本?みたいなやつ。 なかなか体重も …

モミモミ

【モニターレポ】モミモミすごいわ!お休み中にふくらはぎを癒やす必殺アイテム!

モミモミのモニターしました 楽天市場で、モニター募集をしていて、ふと何気なく見てみると、モミモミという、寝る時に足に履いて、ふくらはぎをマッサージする、的なアイテムがあったので、応募したらめでたく当選 …

no image

頭痛が軽くなった気がするんだけど?ロングブレスダイエット5日目

ロングブレスダイエット5日目 ロングブレスダイエットを始めて5日目です。 不思議なことに、ロングブレスダイエットを始めてから、体調がよいです。 途中、微熱がでたりしましたが、まあそれは風邪だろうという …

no image

ロングブレスダイエット4日目!え?三木良介のサイン会?

イオン倉敷で美木良介のサイン会? 今日、イオン倉敷の喜久屋書店へ行って本を買ったんですが、ふと、レジの台を見ると、 三木良介サイン会! とか、書いてあって、え?え?と思ったのですが、急いでたので、詳細 …

no image

ロングブレスダイエット3日目、5か月で10kg痩せます!

ロングブレスダイエット3日目 ロングブレスダイエット3日目です。 3日目は、下半身の強化?です。 とんだりはねたりはしませんが、膝は使います。 でも、そんなに負担がかかっている感じはしないかなあ。 む …

no image

ロングブレスダイエット2日目、胸のコリがとれてる?

ロングブレスダイエット、二日目終了。 これって、とんだりはねたりしないので、しんどくないのに、なんかきいてる感じがいいですわ。 パソコンやると胸の筋肉がこる 昨日、一日目のメニューをやってびっくりしま …

no image

【とんだりはねたりしないのがいい!】美木良介のロングブレスダイエット!

えー、ダイエットのために、ドローインをやってたのですが、なんか飽きてしまいました。 いかんねー、この飽きっぽさ! これではいかん、ということで、「美木良介のロングブレスダイエット1週間速攻ブレスプログ …

no image

ドローインダイエット8日目:体重-1.2kg、姿勢が良くなった

ドローインダイエットとして報告します 前回ご紹介した植森美緒「腹だけ痩せる技術」ですが、実践してみたところ、すごい効果です。 なので、新しくドローインダイエットのカテゴリを作って、報告することにしまし …

no image

【体験!1日でウェスト-6cmの驚愕!!】腹だけ痩せる技術 植森美緒

旦那も読んでいた メタボ宣告を受けて、なんとか腹回りをどうにかしないといけない管理人です。 不思議なんですが、体重去年と同じ、体脂肪下がってんのに、なんで腹回りだけ大きくなってるんですか?みたいな。 …

人間ドックの昼飯

人間ドックの昼飯が美味しかった・・・

先日人間ドックがありまして、めでたく?メタボに返り咲きましたorz とほほほほ・・・ そのあたりは、こちらの記事に詳しいのですが・・・ ▶ 暑い夏!脂肪燃焼の夏!ミズノWAVE REVIVEⅡで脂肪を …

no image

暑い夏!脂肪燃焼の夏!ミズノWAVE REVIVEⅡで脂肪を燃やせ!

青い空、白い雲。 青い海、白い砂浜。 トロピカルな色とりどりの花々。 木陰を軽やかに渡っていく南国のそよ風。 バルコニーの籐のベンチの上に寝そべって、ついうとうと。 ここは、時間が止まったみたいです。 …

no image

脱メタボとダイエットのための役立つTips!お昼ご飯に菓子パンは食べない

メタボの保健指導を受け始めて早3ヶ月。 体重もボチボチ順調に落ちて、ダイエットできているようで、ほっとしています。 今回、甘いモノ好きなメタボの方のために、一つ役立つTipsを! 3ヶ月、管理人が実践 …

ミズノのウォーキングサンダル「ウェーブリバイブ」

夏はむれない!より長い距離をより歩くことができるウォーキングサンダル!ミズノウェーブリバイブ|WaveRevive

夏はむれないウォーキングサンダル 夏になると靴はムレるので、ほぼサンダル派の管理人。 ウォーキングもウォーキングシューズは暑いので、ウォーキングサンダルが欲しくなりますよね。 そんな方にチェックしてい …

no image

リーボックReebokのジグテックZIGTECHがめっちゃかっこいい!

ZIGTECH by Reebok リーボックのスニーカーというか、トレーニングシューズで、めっちゃかっこいいの見つけた。 ジグテック|ZIGTECHっていうシリーズ。

美尻クッション:コジット

デスクワークの人におすすめ!オフィスで美尻クッション!ラクチンながら美尻計画!

美尻クッション:コジット 先日から使っている、Fun★Cartさんという、子育てママさんやプレママさんに人気のネットショップから、届いたコジットの美尻クッション。 この美尻クッションに座って、美尻を目 …

ヤーマンのプラチナゲルマローラーデュエット

ヤーマンのプラチナゲルマローラーデュエットを使ってみたいんですけど

最近、ちょっとばかし痩せたら、何やらその分、二の腕の太いのが気になります。 触ったらなんか筋肉じゃない固いものがあるし、もしやこれが噂のセルライト? orz 自分で揉んでみたら、なんか痛かった。(涙 …

美尻クッション

美尻クッションで小尻になるべく頑張ります!

美尻になりたい! CACの企画で、美尻クッションというのをお試しすることになりました。 座ったら、美尻になる!ということなので、頑張って座りますよ! なりたいもん!美尻! 美尻クッション到着レビュー! …

081108オムロン「HJ-005」

歩数計でちゃんと歩数をはかれないのはなぜ?室内歩きもオッケー!オムロン「HJ-005」

毎日、ワコールスリムアップパンツをはいて、すたすたがんばっています。 先日から主人に借りていた歩数計を返して、安売りで買ったオムロンの歩数計「HJ-005」を使っています。色は黒。 体脂肪計とか何もつ …

twitterフォローしてね☆